10 lời khuyên giúp mới thêm bạn khỏe. hạnh phúc.

Kiểm tra sức khỏe liền tù tù Hãy hỏi bác sỹ của bạn về thời kì trong năm

Chẳng hạn như đột quỵ. Huyết áp cao.

Nên. Có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe khăng khăng. Tìm một bài tập dễ dàng để bắt đầu từ hiện nay. Dây an toàn. Những người đàn ông làm việc với hóa chất cần đề nghị thực hiện các bước bảo vệ.

Bệnh tiểu đường. Tránh uống nhiều rượu Uống nhiều rượu có liên can đến bệnh ung thư. Bạn nên ăn nhiều rau. Cao áp huyết và tiểu đường. Do vậy. Giữ an toàn An toàn là viết tắt của nhiều điều. Tìm hiểu chỉ số khối thân thể (BMI) để rà soát xem bạn có nguy cơ thừa cân hay không.

Tỉ dụ. Khi đó. Biết rủi ro của bạn Tìm hiểu xem lối sống của bạn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ của các vấn đề sức khỏe. Ăn uống lành mạnh Thực phẩm cung cấp cho bạn năng lượng và có thể làm giảm thời cơ mắc một số bệnh.

Chả hạn như đội mũ bảo hiểm. Luôn luôn đề nghị xét nghiệm chắt lọc đối một số bệnh. Mặc đồ có thể giúp chống nắng. Theo các luật lệ an toàn tại nơi làm việc. Bệnh phổi và ung thư. Tìm ra cách lành mạnh để giúp bạn đối phó với sự bít tất tay. Không khói thuốc Hút thuốc là một trong những nguyên do tử vong hàng đầu.

Bệnh tim. Hãy tránh xa khói thuốc. Tìm hiểu để theo dõi lịch sử y tế gia đình của bạn và đàm đạo với viên chức y tế của bạn. Ngủ đủ giấc Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và sức khỏe của bạn.

Số lần bạn cần thẩm tra sức khỏe. Nên đến bác sỹ để khám. Cholesterol cao. Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh Bị béo phì hoặc thừa cân có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ. Một số loại ung thư và cao huyết áp. Để chủ động hơn. Tập luyện Hoạt động thể chất liền tù tù là điều quan yếu nhất cho sức khỏe của bạn. Kiểm soát găng tay thăng bằng nghĩa vụ gia đình và công việc để giải quyết những khó khăn.

Các vấn đề tâm lý và tai nạn. Khi thiếu ngủ. Biết thăng bằng công việc và gia đình sẽ giúp bạn hạnh phúc. C ần phải kiểm soát găng tay. Nam Anh (theo India). Trong đó có bệnh lây truyền qua đường dục tình. Rửa tay thẳng và chăm sóc răng của bạn. Trái cây và sản phẩm sữa không béo hoặc ít chất béo. Ngừng thở khi ngủ là một vấn đề phổ biến trong đó hơi thở của bạn dừng lại một thời gian ngắn.

Việc kiểm soát stress cấp thiết để bảo vệ thể chất và tinh thần của bạn. Bạn nên ăn uống lành mạnh và kiểm soát khẩu phần ăn của bạn. Nó cũng có nghĩa là dùng các biện pháp bảo vệ trong quá trình quan hệ tình dục.